La qualità del sonno influisce, positivamente o negativamente sul benessere di ciascuno di noi e il materasso è il fattore principale su cui essa si basa. Nonostante ciò, non tutti ne riconoscono l’importanza e continuano ad acquistarli senza badare alle loro caratteristiche: ad esempio, la capacità di sostenere il corpo tenendo ben allineata la colonna vertebrale o la capacità di isolare il movimento evitando che, chi dorme insieme possa, disturbarsi reciprocamente muovendosi durante il sonno. Per questo e considerando che un buon materasso può arrivare a costare non poco, è opportuno scegliere con cura, dopo aver valutato a fondo qualità e caratteristiche.
Molto spesso non ci si occupa della scelta del materasso con la dovuta attenzione con conseguenze pessime: se non si combinano adeguatamente le proprie esigenze fisiologiche con il tipo di materasso, si finisce per non dormire bene con tutto ciò che la mancanza di sonno comporta.
Se dovessi trovarti tra l’incudine e il martello quando cerchi di decidere il materasso più adatto a te, ricorda che il requisito fondamentale da cui partono tutte le altre considerazioni, è la comodità. Se non si sta comodi sul materasso, non si riesce ad addormentarsi e anche se ci si riesce, il sonno non sarà mai ristoratore come, invece, dovrebbe essere.
Questa guida scritta da noi di MATERASSIMEGASTORE si propone di aiutarti a capire come scegliere il materasso perfetto per assicurarti un’ottima qualità del sonno, notte dopo notte.
I Tipi di Materassi
Il primo elemento su cui concentrarsi nella scelta di un nuovo materasso è la tipologia, determinata dal materiale e dalla tecnica con cui è stato realizzato.
Quasi tutti i materassi in commercio rientrano in una delle seguenti sei tipologie: schiuma (foam), in memory, a molle, ibrido o in lattice.
Le molle sono sicuramente le più famose e tradizionalmente hanno costituito le fondamenta della produzione di materassi. Negli ultimi anni, tuttavia, stanno, invece, diffondendosi altri tipi più moderni che hanno ampliato la loro popolarità offrendo prestazioni decisamente più dinamiche.
Conoscere le nozioni di base su ciascuno di questi tipi, può servire come punto di partenza per la propria ricerca del materasso perfetto.
Materassi in Schiuma e Memory Foam
I materassi in schiuma sono un prodotto relativamente nuovo sul mercato. Sono realizzati interamente con schiuma (spesso una miscela di schiume diverse, tra cui il memory foam e il polyfoam) e senza molle metalliche. I materassi in schiuma sono diventati molto popolari tra chi ama la sensazione di un materasso che si adatta perfettamente alla forma del corpo, quasi avvolgendolo. Altra caratteristica importante di questo tipo di materasso è la capacità di isolare il movimento: proprio per questo motivo, è tra i materassi preferiti dalle coppie che, muovendosi durante il sonno, si danno meno fastidio.
Tra le schiume utilizzate in questi materassi, il memory foam è il più noto. È stato ideato dalla Nasa, agli inizi degli anni ’60, per rendere più comode le cabine degli astronauti. E’ composto da una sostanza viscoelastica molto morbida. Il memory foam si modella sul corpo reagendo al tepore e al peso, ritornando alla forma iniziale, una volta che ci si sposta da una data posizione. È stato utilizzato come ammortizzatore in caschi e scarpe e, in medicina, nelle protesi e in alcuni ausili per disabili (ad esempio, le attrezzature antidecubito). È ben noto il suo uso in cuscini e topper.
I materassi in memory foam sono diventati molto di moda soprattutto per il fatto di adattarsi al corpo, limitando la pressione sulla schiena, correggendo efficacemente un’eventuale cattiva postura durante il sonno e determinando, di conseguenza, la riduzione di sintomatologie dolorose lombari, dorsali e cervicali. I materassi in memory foam agevolano i movimenti respiratori, anche quelli cronici; sono, inoltre, prodotti con materiali completamente ipoallergenici e quindi consigliabili anche a chi soffre di allergie. Oggi molti materassi in memory sono dotati di rivestimenti tecnici che aiutano anche nella dispersione del calore corporeo
Materassi a Molle
I materassi a molle sono il tipo di materasso più tradizionale, ottimi per chi è affetto da dolori alla colonna vertebrale. Sono anche la scelta preferibile per le persone più pesanti alle quali, invece, un materasso in schiuma non fornirebbe il sostegno necessario.
I diversi tipi di materassi a molle si distinguono in base alle caratteristiche tecniche delle molle utilizzate. Più le molle sono spesse, più il materasso è solido. Le molle più sottili difettano, invece, di rigidità ma hanno una migliore capacità di adattarsi alla forma del corpo.
Esistono diversi tipi di materassi a molle: insacchettate, a spirale Bonnell e a spirale continua. Maggiore è il numero di molle, migliore sarà la qualità del materasso.
- Molle a spirale Bonnell: sono state uno dei primi tipi di molle per materassi disponibili e potrebbero essere considerate il modello tradizionale. Si trovano nella maggior parte dei materassi più economici. Sono a forma di clessidra e hanno un’ampia porzione che si flette sotto la pressione del corpo. Ogni molla Bonnell è costituita da un filo metallico che si arriccia dal basso verso l’alto. Questi fili sono interconnessi e tendono ad essere più sensibili al movimento, il che significa che non isolano il movimento.
- Molle insacchettate: sono costituite da bobine metalliche strutturate in modo indipendente. Ogni molla è racchiusa in singole tasche di tessuto che aiutano a isolare il movimento e a non disturbare chi dorme accanto. La costruzione di queste molle consente a ciascuna di esse di adeguarsi alla pressione in modo indipendente dalle altre. Le molle insacchettate hanno un design più moderno e si trovano in genere in materassi di migliore qualità e più costosi. Inoltre, forniscono risposte specifiche alla pressione e al movimento. In poche parole, le molle insacchettate sono più avanzate e sofisticate rispetto alle molle Bonnell e tendono ad essere più confortevoli
- Molle a spirale continua: sono (come suggerisce il nome) costituite da una lunghezza continua di filo metallico. Questo sistema a molla può comportare il mancato isolamento del movimento e un notevole disturbo del partner.
Materassi Ibridi
I materassi ibridi uniscono in un unico materasso i benefici dei materassi a molle e dei materassi in lattice o schiuma. Sono realizzati, infatti, con un doppio strato: uno strato con le tradizionali molle o indipendenti e uno strato con l’innovativo memory foam o con il naturalissimo lattice. Un solo materasso che si adatta perfettamente alla pressione del corpo, isola il movimento e non accumula calore.
Per informazioni più dettagliate, essendo presenti le caratteristiche delle due differenti tipologie, si può far riferimento ai paragrafi precedenti e al successivo dedicato al materasso in lattice.
Materassi in Lattice
Il lattice è prodotto naturalmente dall’albero della gomma: per questo, i materassi realizzati con questo materiale, le cui capacità sono note sin dall’inizio del ‘900, sono i preferiti dagli ambientalisti più convinti.
I materassi in lattice si conformano in maniera perfetta al corpo, allineando la colonna vertebrale e alleviando i punti di pressione proprio come i letti in memory foam. Durano più a lungo rispetto alla maggior parte dei modelli interamente in schiuma. Altri vantaggi includono l’assenza di rumore durante il carico, l’isolamento del movimento che risulta superiore alla media e l’odore neutro.
I materassi in lattice garantiscono un sonno ristoratore e ci sono molte ragioni per cui può aiutarti a dormire meglio. Il lattice ha proprietà elastiche che consentono al materasso di sostenere le parti pesanti del corpo, alleviando la pressione. La struttura del lattice lo rende naturalmente resistente agli acari della polvere. Questo aiuta a mantenere l’ambiente dedicato al riposo, fresco e sano. Gli alberi della gomma utilizzati per raccogliere il lattice convertono ogni anno oltre 90 milioni di tonnellate di anidride carbonica in ossigeno. Questo rende il lattice una delle imbottiture per materassi più ecologiche disponibili sul mercato.
Lo Spessore e la Rigidità del Materasso
Lo spessore del materasso influisce anche sull’altezza del letto. In generale, la parte superiore del materasso dovrebbe essere a circa 60 cm dal pavimento in modo che i piedi possano raggiungere facilmente il pavimento.
Non esistono normative standard sullo spessore del materasso. La maggior parte dei materassi di alta qualità ha uno spessore compreso tra i 20 e i 35 cm. I materassi con uno spessore inferiore a 20 cm si trovano nelle culle e nei letti pieghevoli.
La profondità di un materasso dipende dallo spessore di ciascuno degli strati al suo interno. La maggior parte dei materassi ha due strati, ma i materassi di alta qualità possono avere tre, quattro o più strati. Diversi livelli di spessore influiscono sulla sensazione che offre il materasso, che a sua volta influisce sulla qualità del sonno, indipendentemente dalla posizione in cui si dorme. Alcune posizioni per dormire richiedono più ammortizzazione, mentre altre posizioni richiedono più supporto. Materassi con diversi livelli di spessore possono soddisfare queste diverse esigenze.
Le Dimensioni dei Materassi
Nel nostro paese, la misura standard di un materasso singolo o a una sola piazza è di 80×190 cm. I materassi a una piazza e ½ misurano 120×190 cm e consentono a chi dorme da solo di avere molto più spazio a disposizione rispetto al letto singolo.
Il materasso matrimoniale esiste in tre varianti:
- Standard: misura 160×190 cm
- Alla francese: misura 140×190 cm
- King Size: misura 180×200 cm
Aziende specializzate possono produrre materassi personalizzati nelle dimensioni per adeguarsi a corporature più alte o più pesanti della media.
Quando è il Momento di Cambiare il Materasso
In condizioni normali, i materassi dovrebbero essere sostituiti ogni 6-8 anni. Si tratta di una regola generale, ma certo non di un imperativo categorico.
Più precisamente, è necessario sostituire il materasso se si verifica una o più delle seguenti condizioni:
- Non favorisce ma addirittura contrasta il sonno.
- È cedevole o danneggiato in alcune aree.
- Fa più rumore del solito (le molle rumorose sono comuni nei vecchi materassi).
- Si nota un aumento delle allergie e/o dell’asma.
- Ci si sveglia regolarmente con rigidità muscolare o articolare.
I materiali utilizzati per fabbricare il materasso influenzano notevolmente la sua durata. I materassi a molle e interamente in schiuma di qualità inferiore tendono ad avere una durata più breve, poiché sono soggetti rispettivamente al cedimento e alla pressione del corpo. Anche i materassi ibridi sono soggetti a questi problemi, ma poiché sono spesso venduti come opzioni di fascia alta e realizzati con materiali di qualità superiore, tendono ad essere più durevoli.
Come qualsiasi altro prodotto, un materasso durerà più a lungo se viene tenuto bene e curato. Ciò significa ruotare il materasso ogni tre mesi circa (a meno che il produttore non consigli diversamente) e utilizzare un coprimaterasso.
L’acquisto di un nuovo materasso può costituire una spesa significativa: ne vale la pena? Assolutamente si! Un materasso nuovo può migliorare la qualità del sonno che influenza tutto ciò che ha a che fare con il tuo benessere, dai livelli di energia all’umore, alla salute generale.
Nei 12 punti vendita di MATERASSIMEGASTORE sono disponibili materassi a molle, in memory foam o in lattice, letti, reti, cuscini e accessori per dormire.
La competenza e professionalità del nostro team saprà aiutarti nella scelta del materasso perfetto e di tutto quanto occorre ad arredare la tua stanza da letto, la stanza più importante di tutta la casa perché dormire bene è la chiave del successo del tuo stile di vita.
